Especialistas revelam as melhores práticas para evitar a condição e indicam exercícios de fortalecimento durante o isolamento social.

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Sensualidade, postura reta, barriga, costelas e cintura chupadas: o corset, ou espartilho, tem fama histórica de ser um repressor físico e social de mulheres. Ele apareceu na história do vestuário feminino por volta do século XVI na Inglaterra, e, até hoje, vira e mexe, ressurge nas passarelas de semanas de moda e, pumba, nos armários do mundo todo.

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Esforços repetitivos e impacto do movimento geram desgastes dos discos vertebrais, afirma especialista; cantora Ludmilla trata de três hérnias de disco .

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Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), por conta de nosso estilo de vida, 80% da população mundial tem, teve ou ainda terá pelo menos um episódio de lombalgia durante a vida. Ficar fora dessas estatísticas é possível, mas você precisa começar a se cuidar já!

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Ao contrário do que diz o dito popular, o inimigo não mora ao lado. Mora dentro da sua bolsa! O celular, nosso companheiro 24 horas por dia, sete dias por semana, deve ser usado com moderação para não se tornar um problema para a saúde.

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